Playa Caracol tiene un gimnasio totalmente equipado para el uso de sus residentes e invitados en el nuevo hotel Radisson Riviera Panamá. Sin embargo, uno podría decir “¡Quién necesita un gimnasio cuando tengo kilómetros de playa frente a mí!”.
Sí, la playa es un excelente gym. Algunas personas se sienten incómodas en los gimnasios, ya sea por las máquinas sudadas, por las miradas necias o por la espera para usar el equipo que deseas. Los gimnasios son para aquellos que necesitan de un grupo para compartir. La playa, por otro lado, es una opción más independiente, limpia y serena.
¿Y qué ejercicios puedes hacer frente al mar? ¡Pues muchos! El más sencillo y fácil es caminar o trotar. Playa Caracol tiene más de 10 kilómetros de playa de arena blanca, un recorrido que ida y vuelta ya representa un workout sensato. Puedes ir a tu paso, en zapatillas o con tus pies descalzos, solo ten cuidado de no excederte, ya que la arena no es una superficie sólida y eso afecta tu paso y tu pisada.
Nadar en el mar es algo más para expertos, y sigue siendo un excelente ejercicio cardiovascular para todo el cuerpo. Sin embargo hoy existen deportes como el Stand Up Paddle, donde remas sobre una tabla de surf grande, y opciones más extremas como el kite surfing, donde vuelas por los aires con una tabla conectada a tus pies, elevándote del mar hacia el aire con la fuerza del viento. Chame, donde se encuentra Playa Caracol, es un paraíso para estos deportes.
El surf tradicional es otra opción excelente, y aquí encontrarás expertos que te pueden dar clases particulares para que aprendas a dominar las olas y ejercites tu cuerpo.
Otra opción recomendada es el yoga. En años recientes esta actividad ha tenido muchos más seguidores, encantados con la manera como puedes estirar y a la vez fortalecer todo tu cuerpo. Para hacer yoga en la playa solo necesitas tu mat o alfombra y una rutina a seguir, la cual puedes memorizar o reproducir desde tu teléfono o tablet. ¿La clave para una hermosa sesión de yoga frente al mar? Hazlo en la hora mágica entre las 6-8am o 5-7pm, de manera que el sol y el calor no te incomoden tanto.
Así que no hay excusa: vivir frente al mar en Playa Caracol te ayuda a mantenerte en forma, ¡y con una excelente vista!
